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使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪

☆カスタードにナッツ乗せ☆

1. 耐熱ボールに薄力粉大1と砂糖大2杯半を入れて、泡立て器で混ぜる。
2. (1)に牛乳200CCを入れてよく混ぜ、さらに卵１個を入れてよく混ぜる。
3. ボウルにラップをふんわりかけて500Wのレンジで2分半温め、一度取り出しよく混ぜて再びレンジに2分半かける。
4. 仕上げにバニラエッセンスを少々入れてカスタードの完成。
5. スライスしたプロプチにカスタードを乗せてトースターで焼き、ナッツを散らして完成です。

ぜひおためし下さい♪

＼　目指せマイナス1.5kg　／

【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン