低糖質,糖質制限,低糖質パン,ダイエット,プロテイン,おすすめ

使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪

☆揚げプロプチパン☆

1. プロプチを軽く水で湿らせてからトースターで1分焼きます。
2. きなこと抹茶にそれぞれ砂糖を入れて混ぜておきます（既に入ってるタイプなら不要。砂糖の量はお好みで）。
3. フライパンに油を2～3cm入れ、火にかけます。
4. 160℃の油で片面10秒ずつ揚げます（フライパンを傾け油を端に溜めると少量の油で揚げやすくなります）。
5. (4)にそれぞれきなこと抹茶をまぶして完成です。

最初はそのまま揚げたのですが、中がパサパサで食べにくかったので、急遽やり直しました。
先に水分を与えて焼いておくことで食べやすくなります☆

ぜひおためし下さい♪

＼　目指せマイナス1.5kg　／

【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン