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使用するクッキーをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪

☆プロプチ＆フルーツパフェ☆彡

1. プロプチを適当な大きさに切ります。
2. お好みの果物を用意し、こちらも小さくカット。
3. 生クリームを泡立てます。
4. グラスにプロプチ、クリーム、フルーツ、クリームと順番に詰めていきます。

果物は何でもいいですが、必ずキッチンペーパーで水気をとってください。

カットフルーツや、市販の最初からホイップされてるクリームなどを使うと簡単にできます。クリームはカスタードでも。
さらにお好みでドライフルーツやナッツなど、基本的に何でもOKです。

ぜひおためし下さい☆

＼　目指せマイナス1.5kg　／

【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン