低糖質,糖質制限,低糖質パン,ダイエット,プロテイン,おすすめ
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪
＼ミルクジャムで作る簡単ラスク／
- プロプチをスライスします。
- ミルクジャ厶を塗りトースターで焼きます。焦げやすいので目を離さないように。途中でアルミホイルを被せ4～5分程焼きます。
- そのままトースター内にしばらく放置します。
焼き立ては柔らかいですが冷めるとカリカリになります。ミルクジャムの代わりにマーガリンと練乳を塗ってもOKです。
180℃のトースターで焼いたので、家庭のトースターによって時間は調整してください。
今回５分ほど焼いて硬くなりすぎました。3～4分くらいで様子見てくださいね。
ぜひお試しください♪
【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン
