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使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪

1. プロプチをスライスしてトースターで焼きます。
2. りんごのソテーを乗せます。

★りんごソテーの作り方★

1. りんごを薄くスライスします。
2. フライパンにりんごをなるべく重ならないよう並べ、グラニュー糖もしくは はちみつをまんべんなくかけます（りんご１個に大さじ１～２）
3. 強火にかけます。バターをフライパンのふちに溶かすようにして入れます。
4. 弱火にしてじっくり火を通します。なるべく触らずフライパンをゆすります。
5. 水分がなくなれば完成。粗熱をとります。りんごは簡単にレンジでコンポートにしてもいいです。

ぜひお試しください♪

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【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン