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使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪

☆ヘルシーパングラタン☆

1. 水切りヨーグルト（100～150g）に砕いたコンソメ（固形1/2）を混ぜる
2. プロプチを1/4に切る（お好みで1～2個。今回は1個）
3. 耐熱皿にプロプチ、お好みの野菜（今回は茹でたブロッコリー）を入れ、上から(1)をかけ、スライスチーズもしくはピザ用チーズをかけ、さらに粉チーズもかける
4. オーブントースターで焦げ目がつくまて焼く（今回は8分程）
5. 焼き上がったグラタンにあればパセリをかけて完成！お手軽に買ってきたホワイトソース使ったり、野菜なしで2～3個プロプチを入れてもいいと思います。

ぜひお試しください♪

＼　目指せマイナス1.5kg　／

【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン