低糖質,糖質制限,低糖質パン,ダイエット,プロテイン,おすすめ
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪
☆ヘルシーパングラタン☆

- 水切りヨーグルト(100~150g)に砕いたコンソメ(固形1/2)を混ぜる
- プロプチを1/4に切る(お好みで1~2個。今回は1個)
- 耐熱皿にプロプチ、お好みの野菜(今回は茹でたブロッコリー)を入れ、上から(1)をかけ、スライスチーズもしくはピザ用チーズをかけ、さらに粉チーズもかける
- オーブントースターで焦げ目がつくまて焼く(今回は8分程)
- 焼き上がったグラタンにあればパセリをかけて完成!お手軽に買ってきたホワイトソース使ったり、野菜なしで2~3個プロプチを入れてもいいと思います。
ぜひお試しください♪

【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン
