【プロプチ簡単レシピ集】☆ヘルシーパングラタン☆

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使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪

☆ヘルシーパングラタン☆

  1. 水切りヨーグルト(100~150g)に砕いたコンソメ(固形1/2)を混ぜる
  2. プロプチを1/4に切る(お好みで1~2個。今回は1個)
  3. 耐熱皿にプロプチ、お好みの野菜(今回は茹でたブロッコリー)を入れ、上から(1)をかけ、スライスチーズもしくはピザ用チーズをかけ、さらに粉チーズもかける
  4. オーブントースターで焦げ目がつくまて焼く(今回は8分程)
  5. 焼き上がったグラタンにあればパセリをかけて完成!お手軽に買ってきたホワイトソース使ったり、野菜なしで2~3個プロプチを入れてもいいと思います。

ぜひお試しください♪

 
 

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【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン

 
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